Что такое Остеопороз?

Остеопороз – метаболическое заболевание, которое характеризуется снижением плотности и разрушением структуры костной ткани. Данное заболевание встречается у женщин после 45 лет и занимает 4 место после болезней сердца, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Несмотря на широкую распространенность болезни, многие женщины не уделяют ему особого внимания, а ведь профилактика остеопороза может в несколько раз сократить риск развития данного недуга.

Остеопороз – это прогрессирующее заболевание, при котором происходит стремительная потеря кальция из костей, они становятся хрупкими и тонкими. Например, небольшой ушиб может привести к перелому с последующей инвалидностью.

Как развивается остеопороз

В процессе развития остеопороза происходит медленное разрушение костной ткани, что приводит к потере общей массы скелета, кости становятся хрупкими и ломкими, происходит деформация позвоночника, больные становятся меньше ростом на несколько сантиметров. Многие пожилые люди и не подозревают о своем заболевании, думая, что причиной ломких костей и их деформации становится возраст или другие болезни опорно-двигательного аппарата. Согласно исследованиям и социологическим опросам было установлено, что после 50 лет практически каждая женщина замечает снижение роста, нарастающие боли в пояснице, хруст костей и другие симптомы, на которые не обращают особого внимания. Кроме того, после 50 лет значительно повышается шанс перелома крупных или тонких костей, так, у каждого 500-го человека имеется перелом шейки бедра, что приводит к полной или частичной инвалидности.

Причины развития остеопороза

Остеопороз развивается у женщин после 45–50 лет. Существует ряд причин и предрасполагающих факторов к развитию данного недуга, которые можно разделить на первичные и вторичные.

Первичное развитие остеопороза происходит без явных причин, то есть из-за физиологического старения организма, когда в нем начинают происходить замедлительные реакции обменных процессов, что влечет за собой изменения в структуре костей.

Вторичное развитие остеопороза происходит в результате нарушения обменных, эндокринных или гормональных процессов в организме. Основными причинами развития остеопороза, которые в несколько раз увеличивают ломкость костей, считаются следующие факторы:

• снижение уровня эстрогенов (половые гормоны), что отмечается после наступления менопаузы;
• малоподвижный образ жизни;
• курение, злоупотребление алкоголем;
• неправильное питание;
• искусственная менопауза, когда проводилась операция по удалению яичников;
• ревматоидный артрит;
• болезни щитовидной железы;
• болезни кишечника;
• сопутствующие заболевания опорно-двигательного аппарата;
• дефицит кальция и витамина D;
• длительный прием глюкокортикоидных гормонов;
• генетическая предрасположенность.

Симптомы остеопороза

Остеопороз имеет скрытое течение и зачастую диагностируется слишком поздно, когда костная система рыхлая. Тем не менее, симптомы остеопороза можно заподозрить и в начале развития болезни. Основными признаками и предвестниками болезни считаются:

• быстрая утомляемость;
• судороги в ногах;
• избыточное появление зубного налета, пародонтоз;
• боли в суставах, костях, пояснице;
• хрупкость ногтей;
• искривление позвоночника;
• раннее поседение.

Очень жалко, что вышеперечисленные признаки остеопороза не вызывают у людей беспокойства, поэтому основным симптомом болезни является сломанная кость или сустав. Перелом может возникнуть даже при незначительных травмах. Например, можно сломать запястья в результате открывания тугой бутылки, или же можно сломать лодыжку при спуске по лестнице.

Наиболее сложным симптомом и последствием болезни считается перелом позвоночника, который возникает при выраженном искривлении хребта, или перелом шейки бедра, что также приводит к инвалидности или же летальному исходу.

Диагностика остеопороза

Проблема остеопороза занимает важное место в медицине, которая предлагает несколько способов определения болезни на ранних стадиях ее развития, когда снижение плотности костей не превышает 3-5%. Диагностика остеопороза заключается в проведении костной денситометрии, которая проводится с помощью ультразвукового обследования костной ткани. Позволяет определить плотность ткани, и предугадать риск развития переломов. Вторым методом диагностики считается рентгенография, но на рентгеновском снимке можно определить изменения, только когда дистрофические изменения превышают 15-30% потери костной ткани, что зачастую происходит уже после получения перелома.

Некоторые врачи назначают анализ крови на содержание кальция, но обычно результаты не показывают значительных изменений, а уровень кальция остается в норме.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза должно проводиться комплексно с учетом приема лекарственных препаратов, соблюдения диеты, правильного и активного образа жизни, полного отказа от курения и приема алкоголя. Также нужно отказаться от кофе, так как его употребление способствует вымыванию кальция из костей. При поставленном диагнозе остеопороз, лечение проводится следующими лекарственными препаратами:

* Заместительная гормональная терапия женских половых органов. Помогает предотвратить разрушение костной ткани.

* Бисфосфонаты – лекарственные препараты, способствующие восстановлению костной структуры:

* Алендронат, Осталон, которые нужно применять вместе с препаратами кальция и витамином Д.

* Витаминотерапия – позволяет обеспечить организм всеми необходимыми компонентами и микроэлементами.

* Заместительная терапия – проводится в крайних случаях. Больным назначаются препараты щитовидной, паращитовидной железы.

Курс лечения назначается врачом в каждом конкретном случае, но обычно занимает несколько месяцев.

Диета при остеопорозе

Правильное и сбалансированное питание поможет обеспечить дефицит витамина Д и кальция, которые можно получать вместе с пищей или при приеме лекарственных препаратов. Учитывая, что организм человека после 50 лет плохо усваивает витамины, лучше отдать предпочтение лекарствам, но при этом правильное питание должно присутствовать. Больным с диагнозом остеопороз рекомендуется употреблять такие продукты: морская рыба, яичный желток, печень, сливочное масло, нежирные сорта мяса, кисломолочные и молочные продукты, которые должны ежедневно присутствовать в рационе питания человека.

Категорически запрещается курение, алкоголь, употребление кофе или крепкого чая. Также стоить удержаться от употребления жареных, жирных, копченных, соленых продуктов. Исключить специи, маринованные и острые продукты.

Правильное питание поможет обогатить организм полезными веществами, предотвратить прогрессирование болезни.

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза заключается в соблюдении простых правил, которых нужно придерживаться на протяжении длительного периода. Их соблюдение позволит минимизировать потерю кальция в организме и предотвратить разрушение костной ткани.

• Коррекция дефицита эстрогенов.
• Физическая активность.
• Полный отказ от курения, алкоголя.
• Правильное и сбалансированное питание.
• Регулярная денситометрия после 40 лет.

Лечение остеопороза должно проводиться после посещения врача. Самолечение или бесконтрольный прием лекарственных препаратов может нанести вред здоровью. Важно отметить, что любую болезнь намного проще предотвратить, чем лечить, поэтому заботиться о своем здоровье нужно еще в молодости, чтоб не допустить их развития в зрелом возрасте.