Рубрика: Здоровый образ жизни

Каким должен быть фитнес-тренер и на что необходимо обратить внимание во время поиска тренера

Каким должен быть фитнес-тренер и на что необходимо обратить внимание во время поиска тренера

Решив заняться своей фигурой, отправляемся в ближайший фитнес – центр или тренажерный зал, руководствуясь удобством расположения и ценой. А тренера выбираем в самом зале или надеемся, что там только профессионалы. Насколько правилен такой подход, и как выбирать фитнес — тренера рассмотрим подробно. Почему это важно? От тренера зависит, по какой системе вы будете заниматься, а это значит...

Реабилитация после инсульта. Встать на ноги поможет «Сапожок»

Реабилитация после инсульта. Встать на ноги поможет «Сапожок»

Инсульт – опасное заболевание головного мозга, приводящее к разным тяжёлым последствиям, а также и к летальному исходу. Это происходит, когда кровеносные сосуды головного мозга закупориваются или разрываются, при этом нарушается кровообращение, происходит нехватка кислорода и клетки головного мозга отмирают. Очень частым последствием инсульта является парализация конечностей...

Как избавиться от сутулости

Как избавиться от сутулости

Несомненно на человека, который ходит с прямой спиной и расправленными плечами, всегда приятно смотреть. А между тем это ещё и полезно для здоровья. Врачи-ортопеды прекрасно знают, что причиной очень многих серьёзных заболеваний, таких как сколиоз, остеохондроз, артроз, радикулит, грыжа межпозвонкового диска, и даже аритмия, является сутулость. Зачастую подавляющее число людей не замечают, что сутулятся...

Как помочь позвоночнику и суставам без лекарств

Как помочь позвоночнику и суставам без лекарств

Позвоночник – это поистине фундамент нашего тела. Он защищает спинной мозг, откуда идут нервные окончания ко всем органам. Если происходит защемление нерва, нарушаются функции какого-то органа, и мы испытываем боль. Начиная лечить этот орган, мы, по сути, лечим уже последствия недуга. Обострение снимается, а причина заболевания остается. Наш позвоночник очень мудро сконструирован природой...

Почему мужчина храпит? Как лечить недуг

Почему мужчина храпит? Как лечить недуг

Храп – распространённая проблема, от которой страдает много мужчин и женщин. Причем страдает обычно не сам обладатель нередкого дара «ночного песнопения», а скорее его сожители. Поэтому, вопрос как бороться с храпом у мужчин интересует скорее их спутниц, нежели самих представителей сильного пола. А жаль, ведь неудобства, причиняемые храпом в семье – на самом деле не главная причина, по которой...

Опасен ли солярий?

Опасен ли солярий?

Давно известно, что в «сиянии» загорелой кожи нет ничего полезного. Загорелая кожа — это поврежденная кожа, независимо от вашего возраста или типа кожи. Даже если вы избегаете солнечных ожогов, получая «базовый загар», вы все равно наносите вред своей коже и увеличиваете свои шансы на рак кожи. Тем не менее, многие люди ищут сезонный загар или круглогодичный загар, несмотря на опасности...

Наверх