Как укрепить брак после рождения ребёнка?

Как укрепить брак после рождения ребёнка

Рождение ребёнка – важное и, как принято считать, счастливое событие в жизни любой семейной пары, способствующее изменению отношений между мужчиной и женщиной. Но необходимость говорить об этом не возникла бы, если на деле всё было настолько прекрасно. Согласно психологической статистике (2018 г.), проведённой среди молодых матерей, с рождением ребёнка отношения в браке изменились в худшую сторону у 65% опрошенных. По сравнению с ними, у молодых отцов показатель ухудшения выше на 5%. Итак, появление малыша – «благоприятная» почва для развития кризиса семейных отношений. Это первое серьёзное испытание для брака. Необходимо разобраться, в чём состоят изменения в отношениях, чем они вызваны, что нужно сделать, чтобы выстроить нормальные гармоничные отношения в послеродовой период.
Психологи утверждают, что супругам, у которых ребёнок родился не сразу после создания семьи, а чуть позже, гораздо легче пережить кризис. Это мотивировано тем, что они уже успели «притереться»: осознать и принять привычки друг друга, создать уют и распределить роли. Но даже такой паре приходится сложно.

Причины кризиса супружеских отношений после рождения ребёнка:

Всё новое трудно (период пелёнок, кормления, купания, лечения малыша, первичного развития ребёнка);
Новый режим дня, физическая и эмоциональная усталость (бессонные ночи, финансовые затруднения, смена привычек);

«Муж потерпит», внимание – ребёнку (одна из ключевых проблем, которой уделяется мало внимания, поскольку женщина считает мужчину эгоистом, просто ревнующим к малышу, и, как правило, не обращает внимания на сигналы, которые подаёт муж, обделённый её вниманием);

Нет времени на личную жизнь (общение мужа и жены сведено к общей заботе о ребёнке, нет возможности побыть вдвоём, отсутствие сексуальных отношений).

Изменения в физическом и эмоциональном плане, в финансовом, в качестве жизни – вот основа преобразований семейных отношений в послеродовой период. Иными словами, первые две проблемы (организационные) порождают две последние (психологические). Собственно, психологические проблемы и являются кризисными, поэтому статья направлена на способы их устранения.

Новый центр вселенной

По мнению авторитетного педиатра Бенджамина Спока, психологически женщине важнее быть матерью, нежели женой. Отсюда вытекает главная причина охлаждения между мужчиной и женщиной – появление третьего – ребёнка, чрезмерное внимание которому уделяется в этот период. Мужчина считает, что он забыт. Женщина же, в силу своего материнского инстинкта и чрезмерной занятости ребёнком, этого не видит и не понимает, списывая ревность на обыкновенный эгоизм. Отсюда – максимум ссор и разногласий.

Что советуют опытные семейные психологи для выхода из такого положения?

1. Побывать в «его шубе»
Если женщина ощущает в себе ребёнка в течение девяти месяцев, то для мужчины этот процесс происходит всего за один день – день, когда он привозит супругу из роддома. Появляется человек, которому нужна мама, причём всегда. Муж может сделать самостоятельно всё то, что ещё пока не может сделать ребёнок: сам себя накормить завтраком, сам заснуть. Женщине следует попытаться понять, в чём именно изменилась жизнь её супруга, компенсировать это, а уже затем говорить о своих трудностях, о беспокойствах.

2. Разговаривать
Причём настолько деликатно, чтобы мужчина мог слушать, ведь невозможно выслушивать человека, который постоянно ноет и «делает из мухи слона». Однако мужу тоже следует знать, что физиология женщины изменилась и послеродовая депрессия – это момент, когда ему необходимо быть максимально терпеливым по отношению к жене, грамотно и рационально объяснять, где кроется переживание за серьёзное дело, а где это надуманный страх. 
Женщине следует научиться делиться с мужем и радостями. На практике это оказывается сложнее, чем просто «плакаться». Мужчину прекрасно вдохновляют на финансовые успехи, на какие-либо другие свершения достижения его ребёнка, подчёркивание сходства с ним – «он такой же смелый, как и ты», «сегодня утром наш малыш сказал первое слово», «он так же улыбается, как ты».
Кроме того, муж должен слышать слово «наш». «Наш ребёнок», «наш малыш» должно звучать всегда: и когда жена говорит с ребёнком, называя его ласково, и когда говорит о нём своим знакомым, родственникам, докторам. Это объединяет супругов. В результате мужчина уже не ощущает себя одним, оставленным ради ребёнка.

3. Помогать
Следует научиться принимать помощь мужчины в уходе за малышом. Даже если он не умеет держать ребёнка, не так что-то делает. Как же иначе супруг сможет научиться этому, если его постоянно критикуют, и женщина постоянно всё делает сама, не позволяя ему?

4. Благодарить
Женщине следует благодарить мужа за оказанную ей во время ухода за ребёнком помощь. Всегда! Благодарность к мелочам и чуткость – это те вещи, которые являются важной подпиткой для супружеской любви.

5. Проводить время вдвоем
Неважно, что это будет: просмотр фильма после утомительного дня, ритуал объятий, разговоров по душам во время вечернего чая. Главное, чтобы это было временем, когда муж и жена что-то делают вдвоём, отдыхая и делясь друг с другом любовью и нежностью.

6. Не посягать на личное пространство мужчины
Оно играет большую роль. Ведь мужчина, который не может побыть немного наедине со своими мыслями или же другими мужчинами, быстро становится раздражительным. Он по крупицам теряет свою любовь к жене, с ним становится сложнее общаться и просить о помощи. Женщине следует смириться с его хобби: рыбалка это, футбол, друзья или же час в тишине за ноутбуком. Мужчине необходима «перезагрузка».

7. Следить за внешностью
Часто женщина, ушедшая в заботы о малыше, забывает о своём внешнем виде. Она не может позволить себе сделать маникюр, так как нужно вымыть пол. Не успевает привести свою причёску в порядок и элементарно нанести крем, так как ребёнок требует внимания. Однако у мужчины есть глаза, о чём многие женщины успешно забывают после родов. Несмотря на занятость, супруге следует уделить себе внимание: красиво одеться, сделать маникюр, полежать в ванной. Словом, сделать всё то, что придаёт ей сил и энергию. Со спокойной и радостной женщиной мужчина чувствует себя расслабленным, а ребёнок – более спокойным.

Итак, если выполнять эти простые советы, то семейный кризис после рождения ребёнка пройдёт очень легко. Проблемы, решения которых часто ищут многие пары, не настолько сложны, чтобы быть нерешабельными. Для их устранения супругам достаточно быть любящими и терпеливыми, а также внимательными друг к другу.

Комментарии к: Как укрепить брак после рождения ребёнка?

  1. Нина:

    Не раз слышала, как семьи распадаются с появлением малыша. Увы, случается часто, особенно, когда ребенок не был запланирован. Я считаю, в паре оба должны стараться, чтобы сохранить брак, а если нужно, то обратиться за помощью к психологу.

  2. Юля:

    Если послушать предыдущее поколение, то очень странное у них представление об укреплении брака, мол роди ребеночка и муж от тебя никуда не денется, а вот в реальности все обстоит совершенно иначе!Рождение ребенка то еще испытание, знаю много примеров, когда мужчина уходит из семьи спустя пару месяцев после рождения ребенка. Если отношения изначально небыли крепкими, то женщина должна понимать, какая на нее ложиться ответственность после рождения ребенка и рассчитать свои возможности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Наверх