Опасен ли солярий?

Давно известно, что в «сиянии» загорелой кожи нет ничего полезного. Загорелая кожа — это поврежденная кожа, независимо от вашего возраста или типа кожи. Даже если вы избегаете солнечных ожогов, получая «базовый загар», вы все равно наносите вред своей коже и увеличиваете свои шансы на рак кожи.

Тем не менее, многие люди ищут сезонный загар или круглогодичный загар, несмотря на опасности, часто выбирая загар в помещении, чтобы сохранить свой цвет в течение зимы. Доказательства, связанные с опасностями соляриев, не могут быть более ясными: люди, которые используют солярии, имеют гораздо больший риск развития рака кожи. На самом деле, согласно некоторым сообщениям, риск увеличивается на 75% для людей, которые используют солярий в возрасте до 35 лет.

Несмотря на все усилия врачей по противодействию использования соляриев и солнечных ламп, существуют два мифа:

Миф 1: cолярий безопаснее, чем солнечный загар.

Миф 2: солярий — безопасный источник витамина D.

Нет абсолютно никаких доказательств в поддержку этих утверждений. На самом деле, исследования показывают, что непревзойденная интенсивность ультрафиолетового излучения от соляриев делает его более опасным. Ультрафиолетовое излучение состоит из лучей UVA и UVB, которые повреждают кожу и могут вызывать рак кожи. Внутренние солярии подвергают вас воздействию обоих видов лучей.

Тем не менее, есть продавцы в салонах загара, которые построили индустрию на этих мифах. Это побудило некоторые штаты принять законы, регулирующие солярий в помещении, чтобы защитить молодых людей. Белые девочки-подростки используют солярий чаще, чем любая другая группа.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 13 странах запретили солярий в помещении для людей моложе 18 лет. Другие штаты разрешают это только с разрешения родителей. В общей сложности 44 штатов в настоящее время имеют какие-то ограничения на загар в помещениях.

В 2009 году Международное агентство по исследованию рака при Всемирной организации здравоохранения классифицировало ультрафиолетовые солярии как канцерогены для человека 1-го класса. Класс 1 является высшей категорией риска. Раньше ВОЗ классифицировала солярии как «вероятно, канцерогенные для человека». Рейтинг класса 1 исключает «вероятно» из утверждения, оставляя «канцерогенные для человека».

Путь к улучшению здоровья

Люди всех возрастов должны избегать загара в солярии. Если вам нравится внешний вид загорелой кожи, выберите средство для автозагара, содержащее активный ингредиент дигидроксиацетон (DHA). Этот активный ингредиент был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) и безопасен для использования. Вы можете найти продукты для автозагара в виде лосьонов, пен, салфеток и спреев. Большинство из них быстродействующие и придают вашей коже более темный вид в течение нескольких часов. Этот «загар» продлится около недели.

Не используйте загар в помещении в качестве источника витамина D. Вы можете получать витамины из различных пищевых источников и пищевых добавок. Продукты, богатые витамином D, включают рыбу (особенно жирную рыбу), апельсиновый сок, молоко и некоторые другие молочные продукты. Многие злаки также обогащены витамином D.

Не меняйте загар в помещении на загар на улице. Хотя эта статья посвящена опасностям загара в помещении, загорать на улице тоже небезопасно. Если вы собираетесь быть на солнце, носите защитную одежду. Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже в те дни, когда облачно.

Что нужно учитывать

Загар в солярии ухудшает вашу жизнь несколькими способами. Это связано с:

Рак кожи, включая базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланому

Рак глаза (меланома глаза)

Катаракта и другие потенциально ослепляющие заболевания глаз

Преждевременное старение

Подавление иммунной системы

По данным Главного хирурга США, 90% меланом (самая тяжелая форма рака кожи) вызваны воздействием ультрафиолета. Меланома ответственна за большинство случаев смерти от рака кожи. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, это также один из наиболее распространенных видов рака среди подростков и молодых людей в США.

Рак кожи является наиболее распространенной формой рака. Чем раньше вы заметите это, тем легче его вылечить.

Предупреждающие знаки включают в себя:

1. Родинка или любое коричневое пятно, которое со временем меняет цвет, текстуру или размер.

2. Родинки или пятна, появляющиеся после отрочества.

3. Кожные образования, которые окрашены (черный или коричневый) или являются полупрозрачными и увеличиваются в размере.

4. Любой рост кожи или родинка, которая зудит, покрывается коркой или кровоточит.

5. Любой рост кожи или родинка, которая болит.