Укрепление десен в домашних условиях

Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с проблемами, касающимися ротовой полости рта. Одной из наиболее распространенных неприятностей подобного характера является воспаление десен. Очень часто при отсутствии адекватных действий, направленных на уменьшение интенсивности указанного процесса, влечет за собой кровоточивость. А от нее уже гораздо труднее избавиться. Чтобы не доводить свои десны до такого состояния, требуется своевременно их укреплять. Сделать это вам поможет масса доступных способов – на любой вкус и кошелек.

Речь идет о сбалансированном питании и приеме БАДов. Свой ежедневный рацион необходимо составлять с учетом того, какие продукты приносят деснам наибольшую пользу. Вот примерный список таких целебных лакомств:

• Морепродукты, рыба. Богаты высококачественным белком и макроэлементом фосфором, коим приписывают укрепляющий эффект.

• Сыры и творог. Являются надежными поставщиками в организм кальция, а данный минерал, как известно, весьма благотворно сказывается на состоянии не только зубов, но и десен.

• Цитрусовые, ягоды смородины, клюквы, клубники, шиповника. Насыщены аскорбиновой кислотой, укрепляющей стенки сосудов и слизистые оболочки ротовой полости.

• Орехи. Содержат коэнзим Q10, предотвращающий появление плотных слоев зубного налета – зубного камня и, как следствие, развитие воспалительного процесса в деснах.

• Разнообразная зелень, молоко, кисломолочные напитки. В них полным-полно витамина К. Благодаря этому веществу риск возникновения и интенсивность уже имеющейся кровоточивости десен снижается, а тонус в сосудах, напротив, повышается.

• Красное вино, виноград красных сортов. Эти продукты напичканы огромным количеством антиоксидантов, в том числе из группы антоцианов. Также в них присутствуют вещества танины. В комплексе перечисленные соединения ускоряют процесс заживления и не дают ни малейшего шанса развиться воспалению в области десен.

• Чеснок, лук. Богаты фитонцидами, оказывающими антисептическое действие, и микроэлементом цинком, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Попутно с налаживанием питания важно снабжать свой организм дополнительной порцией полезных соединений за счет приема соответствующего витаминно-минерального комплекса. В идеале такой БАД следует пропивать дважды в год – поздней осенью и ранней весной, то есть в периоды авитаминоза, когда наши десны весьма уязвимы. Воспаление и кровоточивость последних обычно застает врасплох и беременных женщин. Им витаминно-минеральный комплекс особенно нужен.

Он заключается, прежде всего, в регулярной – дважды в день – чистке зубов и применении ополаскивателей для ротовой полости. Зубы очищать от остатков пищи и зубного налета в целях укрепления десен следует специальными пастами, оказывающими нужный вам эффект. Как правило, такие средства имеют в своем составе комплекс аминокислот, экстракты лекарственных растений, фтор и прочие активные соединения преимущественно натурального происхождения. Уже после 2-4 недель ежедневного использования укрепляющей зубной пасты вы заметите эффект. Примеры ухаживающих продуктов: «Новый Фтородент комплекс», «SPLAT Professional Лечебные травы», «Dentor Systema Ex».

Ополаскиватели для укрепления десен изготавливают в основном на основе отваров целебных трав. Это неудивительно, ведь именно лекарственные растения способны избавить десны от рыхлости, начинающегося воспаления, повышенной чувствительности к внешним раздражителям. Под воздействием природных экстрактов в комплексе с минеральными веществами в деснах улучшается микроциркуляция крови и ускоряется процесс восстановления тканей, слизистой оболочки. Популярностью среди потребителей пользуются такие ополаскиватели, как «Лесной бальзам», «Lacalut Fres».

Хорошо время от времени производить массаж десен. Осуществляют его большим и указательным пальцами, перед этим хорошенько вымыв руки теплой водой с мылом. Движения следует производить в ходе процедуры мягкие, массирующие, направленные по вертикали Продолжительность обработки каждого участка составляет 20-30 секунд. Эти манипуляции улучшают кровоснабжение десен, активизируют в них обмен веществ. Соответственно, ткани и слизистая неизбежно укрепляются.

Самым доступным способом устранения проблемы слабых и рыхлых десен является использование рецептов нетрадиционной медицины. Приготовленные в соответствии с ними составы дают замечательный эффект. Правда, есть одно условие: регулярное и длительное применение подобных средств.

Обратите свое внимание на лекарственные травы. На их основе можно приготовить отвары и настои для полоскания ротовой полости.

Ополаскиватель с корой дуба. Понадобится 3 ст.л. измельченного сырья, которые надо залить водой в количестве 400 мл, после чего прокипятить в течение двух минут. Отвар следует остудить, процедить и использовать по назначению в теплом виде три раза в день после еды.

Ромашковый ополаскиватель. Потребуются сухие цветки лекарственного растения (2 ст.л.) и 200 мл горячей воды. Сырье поместите в термос, залейте жидкостью. После каждого приема пищи необходимо полоскать рот теплым настоем. Профилактический курс равен 2-м неделям, леченый – 1 месяцу.

Полоскать рот с целью укрепления рыхлых и чувствительных десен можно не только травяными отварами. Отличным помощником в этом деле станет раствор морской соли. Последняя богата минералами, а потому быстро и легко справится с поставленной задачей. Налейте полный стакан теплой воды, растворите в нем 1 ч.л. соли и полощите каждый раз по окончании трапезы.

Помогают укрепить десны орошения раствором прополиса. Купите в аптеке спиртовую настойку этого продукта пчеловодства, разведите 1 ч.л. его в стакане умеренно теплой воды. Полощите рот получившимся средством два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Для поддержания десен в здоровом состоянии требуется несколько курсов в год, каждый из которых должен длится не менее 15-ти дней подряд.
Превосходный эффект дают полоскания с маслом чайного дерева. На ? стакана теплой воды берут 2 капли эфирного экстракта. Похожим – укрепляющим и обеззараживающим – действием обладает коньяк.

Возьмите в рот немного горячительного напитка и подержите или прополощите ротовую полость им 2 минутки.

Попробуйте также примочки – например, с отваром молодой хвои. Возьмите 3 ст.л. зеленых иголочек, залейте 200 мл воды, доведите до кипения и варите 8-10 минут. Затем снимите средство с плиты и оставьте на 7 часов. После процедите раствор, смачивайте в нем ватный тампон и прикладывайте к слабым, рыхлым деснам.

Гораздо легче использовать по назначению сок листа подорожника. Просто выжмите питательную витаминную жидкость из предварительно вымытых и высушенных листочков, увлажните в нем ватный диск или же марлевую салфетку, а затем приложите к деснам на 5-10 минут. Производите данную процедуру каждый день в течение недели.

Как видите, домашних методов укрепления десен действительно много. Но для достижения максимального положительного эффекта следует все-таки использовать комплексный подход. Будьте здоровы!