Методы улучшения эректильной функции в домашних условиях

Абсолютно каждому мужчине вне зависимости от возраста хочется сохранить свою сексуальную силу как можно дольше. Но, к сожалению, слабость эректильной функции может застать врасплох, зачастую первые сбои происходят после 40 лет. Поэтому вопрос о том, как усилить эректильную функцию, является наиболее актуальным в наше время.

Повседневный быстрый и активный темп жизни, регулярные стрессовые ситуации, наличие вредных привычек, неправильный образ жизни и вредные продукты достаточно плохо отражаются на общем состоянии здоровья, в том числе и мужских половых органах. Все эти, казалось бы, незначительные факторы, могут стать причиной возникновения импотенции. Ослабленная эрекция сопровождается дискомфортом и невозможностью закончить, а иногда даже и начать половой акт. Как следствие: низкая самооценка, боязнь завязывать новые отношения и заниматься сексом.

Несколько советов о повышении эректильной функции

Несмотря на то, что основная статистика показывает, что импотенции подвержены мужчины старше 40 лет, но отданной проблемы не могут быть застрахованы даже юноши. Отразиться негативно на потенции могут любые организменные заболевания, связанные с печенью, мочеиспускательной системой, сердечно-сосудистой или выделительной системой, которые случаются в любом возрасте. Не меньшую роль в правильной и своевременной эрекции играет правильное питание, психические расстройства и стрессы.

Поэтому первое, что следует сделать для улучшения эректильной функции – это полностью изменить свой образ жизни в лучшую сторону. Для этого необходимо:

1. Постараться максимально ограничить количество употребляемого алкоголя;

2. Бросить привычку курения, если таковая имеется;

3. Увеличить в своем рационе количество растительной пищи и уменьшить число жирных белковых продуктов, растительное масло также стоит убрать из блюд. А вот льняное масло станет отличной альтернативой, тем более что оно обладает уникальной способностью повышать потенцию, а именно увеличивать уровень тестостерона в мужском организме. Фаст-фуды и другая вредная еда – это настоящие враги мужской сексуальной жизни;

4. Как можно больше заниматься спортом, в зависимости от физических возможностей и финансов. Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях? Посещение спортзала, утренний бег, зарядка, подтягивания и прыжки способствуют тренировке мышц, повышению тонуса и бодрости;

5. По возможности посещать массажный кабинет или росить делать массажные движения свою партнершу;

6. Половая жизнь должна быть регулярной, особенно для мужской силы хорош секс по утрам, т. к. утренняя эрекция – это вполне нормальный физиологический процесс, не требующий дополнительных усилий на возбуждение.

Медикаменты и средства повышения эректильной функции

Медицина XXI столетия предлагает широкий ассортимент средств повышения эректильной функции. К самым доступным и достаточно эффективным препаратам для повышения потенции можно отнести такие, как:

• Виагра – довольно дешевое лекарство, способное восстановить эректильную способность на 5 часов пользуется большой популярностью среди мужчин за 40. Благодаря уникальному и безопасному составу она увеличивает кровяное давление в мужском половом органе и в целом улучшает работу сердечно-сосудистой системой. Оптимальное время приема – это час до полового акта. Они неплохо совмещаются с другими лекарствами (о совместимости препаратов лучше всего советоваться с лечащим врачом);

• Левитра – еще одно средство повышения эректильной функции, пользующееся последнее время немалой популярностью среди представительной сильной половины человечества. Их стоимость немного выше, но и длительность эрекции дольше (приблизительно 24-36 часов), которая вызывается повышением притока крови к половому мужскому органу.

Нужно понимать, что хоть таблетки – это и действенный способ повысить потенцию, но он дает лишь временный эффект и довольствие. При этом причины снижения потенции, лечения проблемы и повышения эректильной функции не происходит.

Не меньшей популярностью среди мужчин с пониженной потенцией пользуются крема для улучшения эректильной функции. Такие средства наносят куда меньший вред, чем таблетки. Особенностью такого способа повышения потенции является короткое время ожидания эрекции, после нанесения крема она наступает практически мгновенно. Самым безопасным вариантом станут составы на основе натуральных природных ингредиентов, чтобы не ошибиться с выбором стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Если же посещать специалиста не хочется. То отдать предпочтение необходимо проверенному известному бренду, а не дешевым аналогам. Покупать крема для улучшения эректильной функции лучше всего в аптеках, а не секс-шопе, чтобы избежать подделок, побочных эффектов и аллергических высыпаний. Такой дискомфорт вряд ли доставит удовольствие партнерам даже при длительной эрекции.

Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях народными методами

Многие мужчины не доверяют свою половую жизнь классической медикаментозной терапии, поэтому прибегают к афродизиакам. В качестве таких средств используются различные растения – природные источники тестостерона, улучшающие работоспособность выделительных органов. Как усилить эректильную функцию при помощи растений:

• Для этого хорошо подойдут луковые, морковные или крапивные семена. Для приготовления афродизиака их перетирают в порошок и заливают только закипевшим на сковороде маслом, после чего добавляют к блюдам;

• Различные пряные неострые специи, например, корица;

• Свежая зелень петрушки, болгарский перец повышает уровень тестостерона;• Сильным средством считается корень имбиря, он повышает эректильную функцию, добавляет бодрости и сил;

• Тыквенный сок отвечает за вывод токсичных веществ из организма, в том числе и алкоголя.
Не менее полезен при пониженной потенции мед, его полезные свойства положительно влияют не только на потенцию, но и весь организм в целом. К популярным народным методам можно отнести прикладывание горчичного порошка к ступням ног, усиливающего приток крови к половому органу мужчины.

Как усилить эректильную функцию при помощи спорта

Спортивные упражнения рассчитаны не только на повышение мышечной массы, снижение веса и т. д. Есть отдельный ряд упражнений, которые позволяют повысить потенцию мужчины, главное в этом деле соблюдать меру. Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях, спортивные упражнения:

1. Исходное положение «стоя», при этом спина должна быть максимально расправленной и ровной. Следующее действие – поднятие коленок как можно выше (в идеале до живота);

2. Исходное положение «лежа на спине». Следующее действие – сгибание ног в коленях без поддержки рук, которые должны лежать параллельно телу. Далее следует поднятие и опускание корпуса с согнутыми ногами;

3. Исходная позиция «стоя». Само упражнение напоминает имитацию бега, но при этом пальцы ног ни в коем случае не должны отрываться от поверхности пола.
Закрепить проделанную зарядку можно сжатием мышц простаты или массажем.

Неважно, какое средство было выбрано для борьбы со слабой эрекцией: крем, мазь, таблетки, физические нагрузки, народная медицина или комплексное лечение в домашних условиях. Главное, чтобы они принесли эффект и восстановили потенцию мужчины. В том случае, если все эти методы оказались бездейственны, стоит срочно обратиться к специалисту, ведь, скорее всего, причина таится в серьезном заболевании, требующем первоклассной диагностики и назначения специальных препаратов.