12 возможных причин запора

Запор — распространенная проблема современного общества. Основными показателями наличия запора являются нечастые позывы в туалет (не более 3 раз в неделю), с необходимостью напрягаться при дефекации и ощущать твердую консистенцию фекальной массы.

Согласно статистике запорами в большей степени страдает женская половина населения. С возрастом люди чаще становятся заложниками данного недуга. Это что может быть связано с уменьшением физической активности, относительно низким потреблением жидкости и употреблением жирной пищи, приемом лекарств различного характера и т. д.

Запор может быть вызван различными факторами — особенностями питания, снижением физической активности, нарушением функции желудочно-кишечного тракта, стрессом...

Есть также несколько менее известных причин запора — от приема определенных лекарственных препаратов и добавок до потенциально серьезных заболеваний. Ниже рассмотрим 12 из них.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы — замедляет обменные процессы в организме, способствуя развитию такого симптома, как запор.

Эксперты утверждают, что не у всех людей с легкой и активной работой щитовидной железы есть запоры, и не всегда запор может быть вызван этой причиной.

Следует иметь в виду, что при отсутствии лечения симптомы гипотиреоза становятся тяжелыми. Состояние приводит к увеличению щитовидной железы.

Медикаменты

Некоторые из обезболивающих лекарств также могут вызывать запоры.

Исследования показали, что более высокий риск запора встречается у людей, которые часто принимают анальгетики, такие как аспирин и ибупрофен.

Шоколад

Есть некоторые доказательства того, что шоколад может действительно может вызывать запор.

Исследование 2018 года показывает, что люди с хроническим запором или синдромом раздраженного кишечника чаще страдают от запора, если они потребляют шоколад, бананы и черный чай, чем люди без данной проблемы.

Прекратите или уменьшите потребление шоколада, если выяснится, что именно шоколад способствовал появлению запора у вас в организме.

Витамины

Витамины обычно не могут привести к запору, но некоторые компоненты, такие как кальций и железо, могут создавать такой «эффект».

Прием слабительных

Слабительные средства стимулируют деятельность кишечника. Их следует принимать только по назначению.

При длительном использовании они могут привести к зависимости, а это значит, как подчеркивают эксперты, без них организм не будет функционировать должным образом.

Врачи не рекомендуют принимать  лекарства, включая слабительные, дольше, чем предписано лечащим врачом.

Молочные продукты

Рацион с высоким содержанием молочных продуктов может замедлить пищеварение. В случае возникновения такой проблемы потребление этих продуктов должно быть ограничено, а потребление клетчатки увеличено на 20-35 г в день.

Следует также избегать питания в фаст-фуде и потребления обработанных пищевых продуктов, которые содержат мало клетчатки.

Депрессия

Антидепрессанты, которые используются для лечения депрессии, могут вызывать запоры.

И гипотиреоз, и депрессия вызывают замедление нормальных процессов в организме, которые могут повлиять на кишечник.

Люди с синдромом раздраженного кишечника, и с депрессией, склонны к запорам, говорят гастроэнтерологи.

Антациды

Противокислотные лекарства, также могут вызывать запоры, особенно те, которые содержат кальций или алюминий. В таких случаях целесообразно сменить препарат.

Запор может появиться как побочный эффект от приема некоторых лекарств, используемых для лечения высокого кровяного давления, таких как антагонисты кальция и диуретики.

Например, диуретики понижают давление за счет увеличения выделения мочи, что решает проблему задержки воды в организме. Тем не менее, вода помогает обычному стулу и фекалиям иметь мягкую форму.

Антигистаминные препараты, используемые для лечения аллергических симптомов, также могут вызывать запоры.

Воспалительные заболевания кишечника

Болезнь Крона и язвенный колит могут вызвать судороги, потерю веса, кровь в фекалиях и другие проблемы со здоровьем.

Хроническая диарея является распространенным симптомом при обоих заболеваниях, но некоторые люди испытывают запоры.

При язвенном колите запор может быть признаком воспаления толстой кишки и, при болезни Крона, наличия обструкции в тонкой кишке. Без других симптомов, типичных для этого заболевания, маловероятно, что запор вызван воспалительным заболеванием кишечника.

Роды

Запор является общей проблемой во время беременности и в первые дни после рождения ребенка. Запор может образоваться из-за ленивых мышц живота или использования анальгезии во время родов.

Диабет и неврологические состояния

Диабет может вызвать повреждение нервов, что влияет на усвоение пищи.

Обычно при хронических запорах рекомендуется сдать анализ крови на глюкозу.

Другие неврологические заболевания

Такие, как рассеянный склероз и болезнь Паркинсона, могут вызывать запоры. Обычно, однако, запор в этих случаях возникает вместе с проблемами мочеиспускания, раздвоенным зрением и другими причинами.