Рубрика: Здоровый образ жизни

Как с помощью правильного питания продлить свою жизнь

Как с помощью правильного питания продлить свою жизнь

Современное общество живет в 21 веке, в веке технических достижений и напряженных ритмов нашей жизни. Это эпоха фастфудов, консервантов и красителей. В это время важно найти путь к здоровью и сохранить его. Образ жизни здорового человека сейчас очень популярен, но не все из нас осознают его значение для своего здоровья и здоровья своих детей и внуков. Последствиями неправильного питания являются...

Вреден ли аэрозоль от электронных сигарет для легких?

Вреден ли аэрозоль от электронных сигарет для легких?

Электронные сигареты рекламируются как менее вредные, чем обычные (никотиновые) сигареты, в связи с тем, что отсутствует процесс сгорания и курильщик не вдыхает дым с тысячами веществ, способствующих развитию заболеваний, особенно легких. Тем не менее, электронные сигареты могут нанести вред дыхательной системе. Существуют большие сомнения в отношении электронных сигарет...

Упражнения Кегеля для мышц

Упражнения Кегеля для мышц

Мышцы Кегеля, также известные как мышцы тазового дна, играют ключевую роль в поддержке органов, расположенных в брюшной полости. Они предотвращают недержание мочи, а также оказывают большое влияние на качество половой жизни. Особенно важны для женщин, но у мужчин они также играют важную роль. Как правильно выполнять упражнения Кегеля для мышц и почему это стоит делать?

Упражнения, улучшающие состояние простаты

Упражнения, улучшающие состояние простаты

Простата — это железа размером с грецкий орех, присутствующая только у мужчин. Она вырабатывает жидкость для спермы. Обычно эта железа увеличивается с возрастом мужчины. Симптомы. Проблемы с простатой распространены среди мужчин старше 55-65 лет. В этом возрасте одолевают такие симптомы как: — рези и боли, отдающие в пах, ноги или поясницу; — частые позывы к мочеиспусканию; — чувство не до конца...

5 мест в вашем доме, которые кишат бактериями

5 мест в вашем доме, которые кишат бактериями

Верьте или нет, но некоторые части дома накапливают много бактерий, тогда как мы об этом даже не подозреваем. Составляют ли эти труднодоступные места настоящую угрозу для здоровья? Как правильно убирать в доме, чтобы избавиться от всех вредных микроорганизмов? После прочтения этой статьи многие непременно будут удивлены, ведь те места, которые они ранее считали чистыми и гигиеничными...

Как правильно загорать со светлой кожей: 16 важных правил, чтобы не обгореть

Как правильно загорать со светлой кожей

Красивый ровный загар на коже всегда был и остается модным. Действительно, женщина с шоколадным загаром в элегантном платье всегда привлекает к себе пристальное внимание. Поэтому, с наступлением жаркой погоды все мы стремимся насладиться долгожданными солнечными лучами, часто забывая при этом, что солнце очень коварно. Если целые дни проводить на палящем солнце, желая...

Наверх