Рубрика: Здоровый образ жизни
Как помочь позвоночнику и суставам без лекарств
Позвоночник – это поистине фундамент нашего тела. Он защищает спинной мозг, откуда идут нервные окончания ко всем органам. Если происходит защемление нерва, нарушаются функции какого-то органа, и мы испытываем боль. Начиная лечить этот орган, мы, по сути, лечим уже последствия недуга. Обострение снимается, а причина заболевания остается. Наш позвоночник очень мудро сконструирован природой...
Почему мужчина храпит? Как лечить недуг
Храп – распространённая проблема, от которой страдает много мужчин и женщин. Причем страдает обычно не сам обладатель нередкого дара «ночного песнопения», а скорее его сожители. Поэтому, вопрос как бороться с храпом у мужчин интересует скорее их спутниц, нежели самих представителей сильного пола. А жаль, ведь неудобства, причиняемые храпом в семье – на самом деле не главная причина, по которой...
Опасен ли солярий?
Давно известно, что в «сиянии» загорелой кожи нет ничего полезного. Загорелая кожа — это поврежденная кожа, независимо от вашего возраста или типа кожи. Даже если вы избегаете солнечных ожогов, получая «базовый загар», вы все равно наносите вред своей коже и увеличиваете свои шансы на рак кожи. Тем не менее, многие люди ищут сезонный загар или круглогодичный загар, несмотря на опасности...
Укрепление иммунной системы детей
Зачастую дети в детстве болеют очень часто. Наша задача – привить им здоровые пищевые привычки, которые могут помочь укрепить иммунную систему вашего ребенка и сделать их более устойчивыми к микробам и вирусам. Самый лучший способ для укрепления иммунной системы — здоровая, разнообразная и сбалансированная диета. Это означает, что белки, различные фрукты и овощи, цельные зерна, обезжиренные...
Страшный авитаминоз – откуда он берётся, как ему эффективно противостоять?
Витамины являются очень важным компонентом диеты. Они не являются ни энергией, ни строительным материалом, таким как жиры или белки, но без них организм не будет функционировать должным образом. Какую роль играют витамины в организме и почему их недостаток вреден для здоровья? Авитаминоз – что это? Большинство витаминов организм не может самостоятельно синтезировать, и нужно дополнить их с пищей...
10 Рекомендаций как избавиться от прыщей
Прыщи на лице или спине являются косметической проблемой, с которой часто борются годами. Лучший цвет лица не должен оставаться мечтой, чтобы этим наслаждаться, лучше всего использовать комплексную стратегию. НЕТ СОЛЕНОЙ ЕДЕ. Диета для чистой кожи должна содержать как можно меньше соли. В основном нами используется йодированная соль, и избыток этого элемента удаляется не только почками...
